Вчені назвали побічні ефекти від вживання чаю
Чай має безліч корисних властивостей, але має і побічні ефекти. У своєму складі напій містить значну кількість кофеїну. У чорному, зеленому та білому сортах зазвичай міститься від 14 до 61 мг кофеїну в одній порції. Про це повідомляє "Woman24".
Однак надмірне споживання чаю вдень чи ввечері може порушити режим сну та порушити ваш добовий ритм. Тому необхідно помірно вживати цей гарячий напій.
Дослідження пов'язують вживання гарячого чаю з підвищеним ризиком розвитку плоскоклітинного раку стравоходу. Вчені відзначають, що надмірне вживання гарячого чорного чаю є однією з основних причин цього раку.
Інші дослідження також підтверджують ці результати, вказуючи на те, що гарячий чай може завдати тривалої шкоди стравоходу.
Людям з анемією чи іншими формами дефіциту заліза рекомендується обмежити вживання чаю, оскільки чорний та зелений сорти обмежують біодоступність заліза до 94%.
Чорний і зелений чай також мають діуретичний ефект, викликаючи збільшене утворення сечі. Вчені попереджають, що часте сечовипускання, що викликається діуретичними властивостями чаю, може призвести до порушення балансу електролітів та зневоднення організму.
Теофілін, що міститься в чаї, є активним з'єднанням, присутнім також у каві. Він іноді використовується для пом'якшення м'язів дихальних шляхів у пацієнтів з астмою.
Відповідно до звіту внутрішнього агентства з дослідження раку, вживання чаю, що містить теофілін, може спричинити шлунково-кишкові розлади.
Раніше ми повідомляли, кому категорично не можна пити чай із м'ятою: загостряться хвороби, погіршиться здоров'я.
Раніше "Стіна" інформувала про незвичайний метод пом'якшити гіркий смак кави.
Нагадуємо, як правильно заварити смачну каву просто у чашці.
