Група вчених із Великобританії, Швеції та Фінляндії провела дослідження для з'ясування причин жахливих снів, які відвідують людину час від часу. Про це повідомляє "Ua-novosti".
У ході дослідження було проаналізовано мозок людини під час сну, і було виявлено, що кошмари виникають у разі дисбалансу між двома областями мозку.
Особливо важливим фактором у появі жахливих снів виявилася фронтальна альфа асиметрія, при якій певний різновид мозкової активності стає вищим лише в одній половині мозку.
Для підтвердження цієї гіпотези, дослідники вивчили ділянку мозку 17 добровольців до і після сну, фіксуючи мозкову активність і контролюючи емоції в момент перегляду снів.
Вчені вважають, що знижена активність мозку може спричинити збільшення частоти кошмарних снів під час сну. Простіше кажучи, чим активізується ліва частина мозку, тим вище ймовірність появи неприємних сновидінь.
Ці висновки можуть стати основою для розробки нових лікарських засобів, спрямованих на регулювання мозкової активності та зменшення кошмарів під час сну.
Пам'ятайте, що якісний сон важливий для вашого загального здоров'я та добробуту, тому намагайтеся дотримуватися здорових порад для покращення вашого сну.
Раніше "Стіна" повідомляла, що сниться людям перед смертю.
Також ми писали про метод, який змусить вас поринути у сон за 60 секунд.
Раніше ми називали 10 способів, які допоможуть швидко заснути у спеку.
