Алкоголь представляє шкоду для організму в цілому, проте існує спиртне, яке має найменший токсичний вплив на організм. Важливо вживати його відповідально, у розумних кількостях та з правильною закускою.
Докладніше про те, який алкогольний напій вважається найменш шкідливим, розповів відомий лікар Юрій Габорець у TikTok.
Якщо ви все ж таки вирішили вживати алкоголь і при цьому прагнете вести здоровий спосіб життя і займатися спортом, то слід вибрати алкоголь, який матиме найменший негативний ефект на організм.
Медики рекомендують вибрати сухе червоне вино, якщо у вас виникла потреба вжити алкоголь і не бажання повністю відмовитися від нього. Головна умова - вживати його в міру і закушувати зеленню та нежирним м'ясом. Це допоможе печінці швидше нейтралізувати алкоголь та знизить можливі негативні наслідки.
Однак важливо розуміти, що немає безпечної дози алкоголю. Навіть якщо ви вживаєте його рідко, згодом порції можуть збільшуватись, що може призвести до розвитку алкоголізму. Тому необхідно бути уважним і усвідомленим щодо свого споживання алкоголю, пам'ятаючи про потенційні проблеми, які можуть виникнути в сім'ї, на роботі, а також у соціальній сфері, а також про можливу тотальну втрату здоров'я.
Раніше "Стіна" інформувала, як пити весь вечір і не п'яніти.
Нагадуємо, названо час, коли категорично не можна пити спиртне.
