У четвер, 14 грудня 2023 року, сталася найпотужніша магнітна буря за останні 6 років. Її інтенсивність досягла рівня X2,8. Ця буря могла викликати погіршення стану здоров'я людей, чутливих до впливу магнітних бур.

Докладніше про те, як пережити магнітну бурю без шкоди для здоров'я, читайте в нашому матеріалі.

Магнітні бурі - це обурення магнітного поля Землі, викликані викидами енергії із Сонця. Вони можуть викликати погіршення стану здоров'я у деяких людей, особливо тих, хто страждає на хвороби серця, судин, головний біль або порушення сну.

Ось кілька способів, які можуть допомогти пом'якшити вплив магнітних бур на здоров'я:

  • Слідкуйте за прогнозами магнітних бур. Магнітні бурі можна передбачити за допомогою спеціального обладнання. Якщо ви знаєте, що магнітна буря на підході, спробуйте залишитися в приміщенні та уникати зайвих фізичних та психічних навантажень.

  • Залишайтесь у приміщенні. Проводьте більше часу в закритому приміщенні під час магнітних бур, особливо якщо ви відчуваєте, що ваше здоров'я починає погіршуватися. Це допоможе захистити вас від електромагнітного випромінювання, яке може посилюватись під час магнітних бур.

  • Уникайте стресу та перевтоми. Спробуйте мінімізувати стрес та перевтому під час магнітних бур. Це може допомогти зменшити негативний вплив на ваш організм.

  • Застосовуйте прийоми розслаблення. Медитація, глибоке дихання, йога та інші прийоми розслаблення можуть допомогти зменшити стрес та пом'якшити вплив магнітних бур.

  • Слідкуйте за вашим здоров'ям. Якщо ви помічаєте, що ваше здоров'я починає погіршуватися під час магнітної бурі, зверніться до лікаря для оцінки вашого стану та отримання рекомендацій.

Важливо пам'ятати, що реакція кожного організму на магнітні бурі може бути різною, тому необхідно звертати увагу на свої відчуття і, за необхідності, вживати заходів щодо пом'якшення їхнього впливу.

Якщо ви відчули погіршення стану здоров'я під час магнітної бурі, ось кілька порад, які можуть допомогти вам:

  • Прийміть теплий душ або ванну. Тепло допоможе розслабитися та зменшити дискомфорт.

  • Прийміть аналгетик або спазмолітик. Це може допомогти полегшити головний біль, біль у м'язах або суглобах.

  • Відпочиньте. Дайте своєму організму час відновитися.

Раніше "Стіна" поінформувала, як зрозуміти, що вам потрібно споживати кальцій.

Нагадуємо, чому не можна зловживати харчовою сіллю.