Для ефективного подолання застуди необов'язково купувати велику кількість ліків. Існують народні методи, які спрямовані на джерело інфекції та сприяють швидкому відновленню. Про це пише "ТСН".
Щобільше, такі засоби не лише корисні, а й приємні на смак. Ось кілька солодких частування, здатних полегшити головний біль, впоратися з нежиттю та збити температуру при застуді.
Імбирні пряники та печиво
Лікарі рекомендують вживання цих смаколиків у період застуди, оскільки вони містять корисні компоненти, такі як мед, кориця та мускатний горіх. Ця випічка не тільки тішить своїм неповторним смаком та ароматом, але також діє як протизапальний засіб.
Завдяки вмісту вітамінів С і B6, магнію та марганцю, ці солодощі полегшують симптоми застуди, знімають біль у горлі, а також зменшують дискомфорт у суглобах та м'язах. У складі імбирних пряників також присутні мед, кардамон, кориця і мускатний горіх, що позитивно впливають на імунітет і відновлення організму після захворювання. Важливо пам'ятати, що вживання зайвої кількості солодких частувань слід уникати високого вмісту цукру.
Мед і прополіс
Ймовірно, є найбільш ефективним народним засобом від застуди та грипу, оскільки вони містять широкий спектр корисних макроелементів, вітамінів та біологічно активних речовин. Крім того, ці продукти мають протимікробні властивості.
Для лікування рекомендується розчиняти дві-три чайні ложки меду в склянці гарячої води та вживати такий напій тричі на день. Прополіс слід використовувати у невеликих кількостях, розсмоктуючи при ангіні. Важливо пам'ятати, що мед є сильним алергеном, тому його небажане вживання для алергіків, а також заборонено дітям до шести місяців.
Малинове варення
Воно є відмінним жарознижувальним засобом, особливо ефективним для дітей, що не має протипоказань і абсолютно безпечним для здоров'я. Для лікування застуди рекомендується приготування чаю з малиновим варенням, заварюючи 2-3 чайні ложки варення у склянці гарячої води.
Також можна приготувати чай із сушеної малини, засипавши одну столову ложку сухих ягід у склянку окропу та настоявши 10-15 хвилин. Цей чай слід приймати при підвищенні температури вище 37,5 градусів.
Раніше "Стіна" інформувала, чи можна вилікувати застуду курячим бульйоном.
Нагадуємо, у чому користь чаю з обліпихи та як правильно його приготувати.
