Вітамінний салат із селери - відмінний спосіб збагатити свій раціон корисними речовинами, необхідними для підтримки здоров'я та зміцнення імунітету. Селера є відмінним джерелом вітамінів, включаючи вітамін К, вітамін C, калій, фолієву кислоту та інші поживні речовини, які відіграють важливу роль у захисті організму від різних інфекцій та хвороб. Додавання цього красивого та ароматичного овочів у вітамінний салат надасть йому не тільки багатого смаку, але й посилить користь для вашого здоров'я.
Докладніше про те, як приготувати вітамінний салат для зміцнення імунітету, читайте у нашому матеріалі.
Ось простий і швидкий рецепт вітамінного салату з селери:
Інгредієнти для приготування вітамінного салату:
• 1 невелика головка червоної капусти (можна замінити білу)
• 2 моркви
• 1 невеликий огірок
• 1 червоний болгарський перець
• 2 стебла селери
• 1 лимон
• 2 ст.л. оливкової олії
• Сіль та свіжозмелений чорний перець за смаком
• Листя свіжої петрушки або кінзи для прикраси
Інструкції для приготування вітамінного салату:
1. Наріжте дрібно капусту, моркву, огірок, болгарський перець і селеру, помістіть все у велику миску.
2. Видавіть сік з лимона, додайте оливкову олію, сіль та перець у миску. Добре перемішайте, щоб усі інгредієнти поступово просочилися заправкою.
3. Прикрасьте салат листям свіжої петрушки або кінзи.
Цей свіжий та вітамінний салат, наповнений цінними поживними речовинами, допоможе зміцнити ваш імунітет та підтримати здоров'я. Поєднання кольорів та смаків робить його привабливим для тих, хто піклується про своє здоров'я. Включення селери в цей салат не тільки збагатить його поживними речовинами, але також додасть освіжаючий і хрумкий смак. Смачного!
Раніше "Стіна" інформувала рецепт пишних домашніх сирників родом з дитинства.
Нагадуємо, чому ваші котлети, сирники, млинці та відбивні пригорають.
