Лікар-онколог підкреслив, що неправильне харчування та вживання певних продуктів можуть впливати на розвиток онкологічних захворювань. Він зазначив продукт, який слід виключити з раціону, пише "dailynews".
"Харчування є одним із багатьох факторів, що сприяють розвитку онкологічних захворювань. Відомо, наприклад, що надмірне вживання червоного м'яса може спровокувати появу пухлини", - зазначив фахівець, наголосивши, що це було підтверджено вченими ще у минулому столітті.
Уникнення м'яса або його помірне споживання суттєво знижує ризик раку. Лікар зазначив, що контроль цього аспекту не впливає на інші.
Він також додав, що рішення про те, чи є якийсь продукт чи ні, завжди є неоднозначним, оскільки в кожному продукті є як позитивні, так і негативні властивості.
Як захистити себе від онкології?
Захистити себе від онкології можна, дотримуючись кількох важливих рекомендацій:
Підтримуйте здоровий спосіб життя: правильне харчування, помірне вживання алкоголю, відмова від куріння та вживання наркотиків, регулярні фізичні вправи допомагають знизити ризик розвитку раку.
Уникайте шкідливих звичок: вплив канцерогенів, що містяться у тютюновому димі, забрудненому повітрі, хімічних речовинах на роботі чи побуті, може підвищити ризик онкологічних захворювань.
Проводьте регулярні медичні огляди: раннє виявлення раку значно збільшує шанси успішне лікування. Регулярно проходьте профілактичні медичні обстеження та скринінгові дослідження.
Уникайте надмірного сонячного опромінення: захищайте шкіру від сонячних опіків, використовуючи креми з високим рівнем SPF, носіть головні убори та уникайте тривалого перебування на сонці в періоди пікової сонячної активності.
Підтримуйте здорове тіло: контролюйте свою вагу, стежте за рівнем холестерину та цукру в крові, забезпечуйте організм необхідними вітамінами та мінералами через різноманітне харчування.
Дотримуйтесь заходів безпеки на роботі: при роботі з потенційно небезпечними речовинами використовуйте засоби індивідуального захисту, дотримуйтесь правил техніки безпеки та гігієни праці.
Підтримуйте здоровий емоційний стан: стрес та депресія можуть послабити імунну систему та збільшити ризик розвитку онкологічних захворювань. Звертайтеся за допомогою до фахівців у разі потреби.
Раніше "Стіна" інформувала, чим врятувати шкіру дитини, яка отримала сонячний опік.
