Вино - це стародавній напій, оповитий туманними легендами й має унікальний смак і аромат. В останні роки ведеться чимало суперечок про користь та шкоду вина.
Докладніше про те, яке вино має позитивний вплив на здоров'я, читайте у нашому матеріалі.
Здоров'я серця
Помірне вживання червоного вина пов'язане зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань, асоціюється з підвищенням рівня "хорошого" холестерину та зниженням "поганого" холестерину.
Антиоксидантний захист
Червоне вино багате антиоксидантами та ресвератролом, що забезпечує захист організму від пошкоджень вільними радикалами та зниження ризику розвитку деяких видів раку, серцево-судинних захворювань та хвороби Альцгеймера.
Поліпшення когнітивних функцій
Деякі дослідження показали, що помірне вживання червоного вина може бути пов'язане з покращенням пам'яті та когнітивних функцій.
Психологічне здоров'я
Помірне вживання вина пов'язане зниженням рівня стресу та тривоги, сприяє розслабленню та покращенню настрою.
Однак надмірне вживання вина несе в собі низку небезпек, таких як ризик розвитку алкогольної залежності, пошкодження печінки, а також підвищений ризик деяких видів раку. Інші побічні ефекти можуть включати порушення роботи нервової системи, травлення, підвищену агресивність та ризик отримання травм.
Рекомендується вживати вино помірно: не більше 1-2 келихів на день для жінок та 2-3 келихів для чоловіків. Вибирайте якісне вино та враховуйте індивідуальні особливості та стан здоров'я. За наявності протипоказань слід утриматися від вживання вина.
Вино може стати частиною здорового способу життя при помірному та відповідальному вживанні. Однак важливо усвідомлювати потенційні переваги та ризики, і у разі наявності запитань вам слід проконсультуватися з лікарем.
Раніше "Стіна" інформувала, як правильно підібрати закуски для білого та червоного вина.
Нагадуємо, що робити з вином, що видихнулося.
