Пуджа Махіджа, дієтолог з Індії, поділилася списком продуктів , які краще не вживати на голодний шлунок, зазначаючи, що вони можуть завдати шкоди здоров'ю. На її думку, є п'ять продуктів, які слід уникати. Про це пише storinka.
Вона закликає не пити каву чи чай відразу після пробудження, оскільки це може значно підвищити рівень кислотності у шлунку.
Махіджа попереджає про небезпеку вживання алкоголю натще, оскільки спиртне швидко всмоктується в кров і може викликати сильне сп'яніння.
Жувальна гумка також знаходиться у списку шкідливих звичок. Вона може стимулювати надмірне виділення шлункового соку, що негативно позначається на слизовій оболонці порожнього шлунка, можливо навіть викликаючи запалення та виразки.
Дієтолог зазначає, що важливо уникати конфліктів або суперечок на голодний шлунок, тому що при низькому рівні цукру в крові людина стає більш емоційно нестійкою.
На завершення Махіджа рекомендує перекусити перед походом за продуктами, оскільки численні дослідження показали, що голодні люди схильні купувати більше продуктів, ніж їм дійсно необхідно.
Раніше "Стіна" інформувала, які овочі потрібно обдавати окропом перед споживанням.
Нагадуємо, що буде, якщо споживати відварені овочі.
