Здорові зуби – це не лише краса, а й запорука гарного самопочуття. Догляд за ротовою порожниною – це не просто чистка зубів двічі на день, а й комплекс заходів, спрямованих на захист емалі.

Докладніше про те, як захистити зубну емаль від пошкоджень, повідомляє РБК-Україна.

Емаль - це зовнішній шар зуба, найтвердіша речовина в організмі людини. Вона захищає зуби від руйнування під впливом кислот, бактерій та механічних пошкоджень. Але емаль не невразлива. При неправильному догляді вона може стоншуватися, ставати крихкою, що призводить до утворення карієсу, підвищеної чутливості зубів та інших проблем.

Як зберегти емаль зубів здоровою?

Поради від експерта TikTok, мадам Світ:

  • Не чистіть зуби одразу після їжі. Зачекайте 30 хвилин, доки слина не нейтралізує кислоти, що містяться в їжі.
  • Не перекушуйте перед сном. Це знову піддає емаль дії кислот.
  • Використовуйте зубну пасту із фтором. Фтор зміцнює емаль і робить її стійкішою до руйнування.
  • Регулярно використовуйте зубну нитку. Це допомагає видалити залишки їжі та наліт із міжзубних проміжків, де часто розвивається карієс.
  • Пийте бутильовану воду. Водопровідна вода може містити хлор та інші речовини, шкідливі для емалі.
  • Обмежте споживання солодких та кислих продуктів. Ці продукти руйнують емаль.
  • Регулярно відвідуйте стоматолога. Стоматолог може провести огляд, очистити зуби від нальоту та дати рекомендації щодо догляду за емаллю.

Наукові факти про захист емалі зубів:

  1. Емаль не відновлюється самостійно. Тому так важливо дбати про неї з самого дитинства.
  2. Існує безліч продуктів та напоїв, шкідливих для емалі. До них відносяться солодощі, цитрусові, газовані напої, кава, червоне вино.
  3. Правильний догляд емаллю може знизити ризик розвитку карієсу на 80%.

Здорові зуби – це запорука вашого здоров'я та краси. Дбайте про свою емалі, і вона прослужить вам довгі роки.

Раніше "Стіна" поінформувала, яка їжа допомагає зберегти зуби білими.

Нагадуємо, як зубна паста допоможе у боротьбі із запахом у туалеті.