Дослідники дійшли висновку, що людина завжди мала так зване "шосте почуття" з моменту появи людства. Проте більшість людей не звертали на нього особливої уваги та не використовували його за призначенням, пише The Conversation.
Більшість з нас знають про п'ять основних почуттів: дотик, зір, слух, нюх та смак. Проте вчені стверджують, що є шосте почуття, зване інтероцепцією.
Інтероцепція – це сприйняття внутрішнього стану нашого тіла, яке допомагає нам відчувати та інтерпретувати сигнали організму. Ця система регулює важливі функції, такі як голод, температура тіла та частота серцевих скорочень.
Попри свою важливість, інтероцепція часто залишається непоміченою. Вона забезпечує оптимальне функціонування всіх систем організму. Дослідники зазначають, що шосте почуття може попереджати нас про можливі проблеми у тілі. Наприклад, коли ми відчуваємо спрагу і тягнемося за водою або коли нам стає жарко і ми знімаємо светр. Це і є прояв інтероцепції.
Шосте почуття впливає на психічне здоров'я. Дослідження показують, що інтероцепція є важливою для психологічних процесів, включаючи прийняття рішень та емоційне щастя. Порушення інтероцепції може бути пов'язане з різними психічними розладами, такими як депресія, тривога та розлади харчової поведінки.
Вчені вважають, що схожі симптоми багатьох психічних розладів, такі як порушення сну та втома, можуть бути зумовлені порушенням інтероцепції.
Чоловіки та жінки реагують на інтероцепцію по-різному. Попри знання про важливість інтероцепції, вчені ще мало знають про її особливості: як шосте почуття впливає на мозок, і чи є відмінності між чоловіками та жінками.
Викладач психології у Лондонському університеті Дженніфер Мерфі та кандидат наук в Інституті здоров'я дітей Фрейя Прентіс проаналізували 93 дослідження, присвячені інтероцепції у чоловіків та жінок. У деяких дослідженнях учасники підраховували удари свого серця, в інших — визначали, чи блимає світло, коли їхній шлунок скорочується, чи перевіряли зміни у диханні.
Аналіз показав, що шосте почуття справді відрізняється у чоловіків та жінок. Наприклад, жінки менш точні у завданнях, пов'язаних із серцем та легенями. Вчені також виявили відмінності у завданнях з пульсом. Ці результати свідчать про те, що існує різниця в інтероцепції між чоловіками та жінками, але причини цього поки що не зрозумілі. Одне із припущень - відмінності можуть бути пов'язані з фізіологічними та гормональними змінами.
Раніше "Стіна" інформувала, як обдурити почуття голоду, якщо ви дієте.
Нагадуємо, що можна з'їсти на ніч, щоб не було тяжкості на ранок.
