Фахівці у сфері здорового харчування, перерахували продукти, що продовжують життя чоловікам
Те, що існує величезний список простих продуктів, за умови доповнення раціону якими, будь-який чоловік може істотно збільшити тривалість свого життя, свідчать дані численних досліджень, опубліковані тематичним виданням "EatThisNotThat!".
На думку консультантів, одним з таких продуктів, що надають надзвичайно позитивний вплив на чоловічий організм, є відносно поширений плід - авокадо, який можна використовувати для готування різноманітних страв. Така корисність пояснюється досить просто: авокадо містить величезну кількість мононенасичених жирів, що допомагають мінімізувати "скакання" рівня цукру в крові, а фолієва кислота, магній, лютеїн і провітамін групи А(бета-каротин) - це лише невелика частина численних компонентів, завдяки яким, саме цей фрукт допоможе ненадовго зупинити старіння.
Аналогічний продукт, що допомагає "розтягнути" функціональний вік чоловіків - спаржа, якій властивий відмінний профілактичний ефект, що зупиняє появу певних видів онкологічних захворювань, оскільки її склад просто таки перенасичений пребіотиками, що сприяють примноженню кількості корисної мікрофлори в кишківнику. Крім того, вживання пагонів спаржі в їжу регулярно, ще й допоможе подолати депресивний стан, а також так званий "криза середнього віку".
Крім цього, в щоденне меню варто включити трохи більше зелені, що значно сповільнить швидкість старіння клітин мозку і зупинить втрату когнітивних функцій - в цьому випадку може підтримати шпинат, Пекінська капуста і рукола, а горіхи, на зразок мигдалю, багаті вітаміном Е, збережуть шкірі блискучий здоровий вигляд і молодість, з тимчасовим запобіганням ранньої появи зморшок.
До слова, до цього на "Стіні" інформували про те, за які нестандартні гривневі купюри, колекціонери готові "відвалити" пристойні суми.
Також раніше ми повідомляли про те, що в Україні почали дорожчати послуги інтернет-провайдерів.
А до цього наш портал повідомляв про те, як виглядає ЗАЗ-968М, з якого зробили відмінний снігохід.
