Закушувати алкоголь потрібно не всіма продуктами
Щоб зменшити негативний вплив алкоголю на організм, рекомендується обмежити споживання як солодких, так і надто солоних продуктів. Лікар-гастроентеролог поділилася цією порадою. Про це пише "News24".
Експерт пояснює, що поєднання алкоголю та солодкого погано для організму, оскільки алкоголь сам по собі вже містить велику кількість цукру. Внаслідок цього поєднання організм може отримати надлишок вуглеводів і калорій.
Гастроентеролог також радить уникати споживання надто солоних продуктів разом з алкоголем, оскільки це поєднання може сприяти утворенню каменів у нирках та набору зайвої ваги.
Нагадуючи про негативні наслідки вживання алкоголю, дієтолог наголошує, що разом з алкогольними напоями рекомендується вибирати легкі закуски.
«З алкоголем добре поєднуються білково-жирові продукти, а також крохмаль, що містять. Наприклад, картопляне пюре чи вінегрет. Відмінно підходить сир із невеликою кількістю фруктів», – розповіла фахівець.
Важливо пам'ятати, що вживання алкоголю з помірністю та відповідальністю може бути безпечним, але надмірне та непомірне споживання може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям та життя.
Надмірне вживання алкоголю може призвести до серйозних захворювань, таких як цироз печінки, панкреатит, рак, гіпертонія та серцево-судинні проблеми. Він також може послабити імунну систему та підвищити ризик інфекцій.
Раніше "Стіна" інформувала, яку каву не слід пити з самого ранку.
Нагадуємо, що як правильно заварювати каву, щоб не позбавити її корисних речовин.
Також ми писали, як склянка води може покращити здоров'я.
