Дослідження показали, що лохина має потенційні переваги для запобігання утворенню та зменшення кількості жирових клітин в організмі. Про це пише "zhenskiy".
Експерименти на лабораторних тваринах показали, що вживання лохини протягом кількох місяців може скоротити кількість жирових клітин до 73-80% від вихідного рівня.
Попри те, що дослідження проводилися на тваринах, вчені вважають, що лохина може справляти схожий ефект на організм людини.
Чим ще корисна лохина:
Антиоксидантний захист. Чорниця містить високу кількість антиоксидантів, таких як вітамін С та антоціани. Ці речовини допомагають захистити організм від шкідливого впливу вільних радикалів, які можуть спричинити окислювальний стрес та пошкодження клітин.
Поліпшення зору. Лохина багата на поживні речовини, які важливі для здоров'я очей, таких як вітамін А, вітамін С, вітамін E і каротиноїди. Регулярне споживання лохини може сприяти покращенню зору та захисту очей від вікових змін та пов'язаних з ними проблем.
Підтримка здоров'я мозку. Антоціани, знайдені в лохини, мають потенційні переваги для мозку. Дослідження показують, що вони можуть допомогти покращити когнітивні функції, покращити пам'ять та захистити мозок від старіння та нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера та Паркінсона.
Зміцнення імунної системи. Лохина багата на вітамін С, який є потужним імуномодулятором. Він сприяє зміцненню імунної системи, підвищує її захисні властивості та допомагає боротися з інфекціями та запаленням.
Раніше медики назвали найшкідливіший сир: чим він небезпечний.
До цього вчені розкрили секрет довголіття: названо 7 продуктів, які продовжать життя.
Ще ми писали про продукти, які повинні завжди бути присутніми в раціоні: названі найкорисніші каші.
