Здорове тіло може обійтися без дієт та дорогих ліків. Офіційна медицина не схвалює новомодні засоби, які пропонуються для виведення токсинів з організму. На офіційному сайті медичного центру університету Чикаго опубліковано матеріал про шкоду для організму різних пластирів і добавок. Доктор Ендрю Аронсон стверджує, що це легкі методи як неефективні, а й шкідливі здоров'ю. Про це пише видання lady.kyiv.ua.
На його думку, здорове тіло здатне самостійно очищатися від токсинів. Допомогти цьому процесу можливо, але це вимагає зусиль, відмінних від споживання добавок та очікування дива. Користь детокс-добавок не підтверджена офіційно. Аронсон вважає, що якби ці кошти були дієві, вони були б відомі вже давно, а фармацевтичні компанії заробляли б на них великі суми. Однак, на його думку, це не так, і користь від них не така велика, як стверджують виробники.
Тим часом існує простий засіб для виведення токсинів: здорове харчування та активний спосіб життя, включаючи регулярні заняття спортом. Обмеження або повна відмова від алкоголю також сприяють активній детоксикації.
Дітокс-дієти можуть дати тимчасовий ефект, але він недовговічний, тому на них не варто покладатися.
"Однією з серйозних проблем, що існують сьогодні в США та по всьому світу, є ожиріння печінки. Це пов'язано з діабетом, високою холестерином, гіпертонією та надмірною вагою. Зміна способу життя може допомогти у детоксикації печінки та контролі цих захворювань", - радить доктор Аронсон. .
Травна система людини – це жива фабрика з переробки поживних речовин. Проте разом із корисними речовинами організм отримує і токсини. Деякі небезпечні речовини утворюються як наслідок метаболізму. Для позбавлення від них допомагає детоксикація організму. Цей процес очищення включає кілька етапів і сприяє не лише видаленню токсинів, а й зниженню ваги.
Що дає детоксикація організму
Організм сам по собі має здатність до очищення, особливо у молодому віці. Головну роль у цьому відіграють травна система, печінка, нирки та шкіра. Їжа, що надходить в організм, розщеплюється на складові в шлунку та кишечнику. Частина речовин всмоктується у кров, інші виводяться з організму через кишечник. Поглинені речовини надходять у печінку, де зазнають глибокої переробки та виведення з організму.
Водорозчинні речовини проходять через нирки, де проходить кров через глибоку фільтрацію. Деякі токсини виводяться з організму через інтенсивне потовиділення чи дихання. Однак люди збільшують навантаження на органи, ведучи нездоровий спосіб життя.
Наступні фактори сприяють накопиченню токсинів:
шкідливі звички, такі як вживання алкоголю та куріння;
неправильне харчування, що включає велику кількість тварин жирів, цукру та солі, а також недолік клітковини та вітамінів;
нестача фізичної активності;
несприятлива екологічна обстановка;
порушення питного режиму;
хронічний стрес.
Раніше "Стіна" інформувала, які ранкові звички допоможуть знизити тиск.
Нагадуємо, які спеції здатні підвищити тиск.
