Українцям розповіли, коли цього року потрібно переводити годинник на зимовий час
Щороку двічі на рік в Україні переводять стрілки годинників то на літній, то на зимовий час. У цей період, тобто восени, годинник переводять на зимовий час, а значить на годину тому, про це йдеться в матеріалі fakty.
Отже, важливо відзначити, що такі переклади стрілок безумовно залишають наслідки на організмі людини, адже тільки він звик до одного часу, як уже час переводити на інший. Саме тому багатьом людям не просто звикнути до нового часу після переведення годинників.
Цього року на зимовий час, тобто на годину тому, стрілки годинника потрібно буде перевести в останню неділю жовтня о 04:00 ранку. Припадає переведення стрілок на 30 жовтня, відповідно, перевести годинник потрібно буде з 29 на 30 жовтня о 04:00 ранку.
Зазначається, що на смартфонах та інших гаджетах, годинник перекладається автоматично, а ось уже на звичайних стрілочних будильниках час потрібно переводити вручну.
Що потрібно зробити, щоб підготувати свій організм наперед до переходу на новий час:
- Потрібно поступово почати змінювати свій режим сну. Бажано зробити це за два тижні до переведення годинника. Тобто потрібно поступово змінювати час підйому вранці і коли лягаєте спати.
- Гуляти більше на свіжому повітрі, оскільки це дозволяє наситити мозок киснем.
- Бажано регулярно робити зарядку чи ранкову розминку.
- Відрегулювати сніданок. Вживати вранці слід помірно ситну їжу, щоб не було великого навантаження на організм.
Почавши заздалегідь готувати свій організм до зміни часу, після переведення годинника, вам буде набагато легше кліматизуватися до нового часу.
Увага! Якщо ви помітили рух ворожої техніки або бензовозів, негайно повідомляйте про це за допомогою телеграм-бота: @stop_russian_war_bot . Також про переміщення ворога можна повідомляти в додатку "Дія".
У жодному разі не розповсюджуйте інформацію про пересування українських військ, техніки, загонів ТерОборони, не повідомляйте, куди ворог потрапив ракетами в режимі реального часу. Нагадуємо, за це запроваджено кримінальну відповідальність.
Отримуйте інформацію наскільки можна тільки від офіційних державних служб України.
Нагадаємо, що одній категорії чоловіків дозволили демобілізацію з фронту, а також змінилися правила броні .
Також повідомлялося, що Рада офіційно змінила кордон України з росією – на скільки посунули периметр .
Крім того, росіяни тікають від мобілізації до Грузії, Монголії та Фінляндії, а їх ловлять на дорогах .
