Более года длится полномасштабная война России против Украины, и все украинцы в разной степени ощутили ее последствия. Оккупанты стремятся вызвать гуманитарную катастрофу в Украине, поэтому каждая семья должна сделать запасы продуктов и пищи на несколько месяцев, чтобы этого избежать. И если вы только сейчас стали задумываться о возможных осенних и зимних ракетных обстрелах со стороны РФ и о том, что пора бы подготовиться, мы расскажем, с чего вам следует начать.
Подробнее о том, что необходимо заготовить из продуктов и лекарств на случай крайней необходимости читайте в нашем материале.
Не стоит безрассудно сметать все продукты с полок магазинов, которые попадают в поле зрения. Разумнее составить список и покупать продукты осознанно.
Следующие продукты являются необходимыми:
- Консервы: тушеное мясо (свинина, говядина), рыбные консервы, овощные и бобовые консервы.
- Продукты быстрого приготовления: лапша, порошковое пюре.
- Крупы: пшено, гречка, рис, горох.
- Макаронные изделия: вермишель, макароны, спагетти.
- Мука, сахар, соль.
- Чай, кофе.
- Молоко длительного хранения (ультрапастеризованное).
- Сухари, сушки, крекеры, хлебцы.
- Продукты, богатые углеводами: сладкое печенье, конфеты, сухофрукты, халва, козинаки.
- Мед, сгущенка.
- Подсолнечное масло.
Этот список является необходимым стратегическим запасом продуктов для семьи из трех человек. Если в вашей семье есть маленькие дети, то дополнительно приобретите:
- Молочную смесь и воду для ее приготовления.
- Крупы для приготовления каши или порошковые каши для быстрого приготовления.
- Готовые питательные продукты в баночках, такие как пюре мясо и пюре овощное.
- Несладкое печенье (вместо хлеба).
- Сладкое печенье (источник углеводов).
Расчет количества продуктов следует осуществлять, исходя из ваших ежедневных потребностей в пище. Составьте примерное меню, подумайте о своих ежедневных потребностях, определитесь, чего вы можете обойтись без и какие продукты необходимы, и делайте запасы разумно. Некоторые украинцы также решают запасаться водкой, которая считается "валютой" в кризисные времена и может оказаться полезной.
Кроме продуктов, необходимо также позаботиться о наличии лекарств на случай усугубления войны или кризиса. Проблема с продовольствием может вызвать дефицит других товаров, в том числе и медицинских.
Следующий список медикаментов должен быть в вашей аптечке:
- Стерильные и нестерильные перчатки.
- Йод и спирт.
- Бинт и вата.
- Перекись и хлоргексидин.
- Бактерицидные пластыри.
- Препараты для обезболивания.
- Медикаменты от расстройства желудка.
- Противоаллергические препараты.
- Таблетки для обеззараживания воды.
- Антисептики.
- Энтеросорбенты.
- Таблетки от головной боли.
- Противовоспалительные препараты.
- Лекарства от боли в горле и кашля.
- Тонометр (для людей с повышенным или пониженным давлением).
Не забывайте также о ваших регулярно принимаемых медикаментах, включая витамины. Людям с хроническими заболеваниями, такими как астма или диабет, особенно важно иметь запас своих лекарств и приспособлений.
С сохранением стратегического запаса продуктов и наличием необходимых медикаментов, вы сможете быть лучше подготовленными к любым неожиданностям, возникающим в период войны или кризиса.
Ранее "Стена" информировала, какие консервы должны быть в доме, чтобы не столкнуться с голодом.
Напоминаем, как правильно хранить лекарства в доме.
