Глюкоза – основне джерело енергії для організму людини. Однак її дефіцит може мати серйозні наслідки. Коли рівень цукру в крові різко падає, це небезпечний для здоров'я стан, який називають гіпоглікемією.
Докладніше про те, як швидко підняти рівень цукру у крові, читайте в нашому матеріалі.
Симптоми
Симптоми гіпоглікемії можуть бути різними та залежать від тяжкості стану. До найпоширеніших симптомів відносяться:
- Почуття тремтіння
- Пітливість
- Прискорене серцебиття
- Слабкість
- Головний біль
- Сплутаність свідомості
- Непритомність
Причини
Гіпоглікемія може бути викликана різними факторами, у тому числі:
- Недостатнім харчуванням або пропуском прийому їжі
- Активними фізичними навантаженнями
- Вживанням алкоголю
- Дефіцитом інсуліну (у людей із цукровим діабетом)
- Іншими захворюваннями, такими як захворювання печінки, нирок або щитовидної залози
Діагностика
Для діагностики гіпоглікемії необхідно виміряти рівень цукру на крові. Якщо показник нижче 70 мг/дл (або 3,9 ммоль/л), йдеться про гіпоглікемію.
Лікування
Лікування гіпоглікемії спрямоване відновлення нормального рівня цукру на крові. Для цього необхідно прийняти 15 г вуглеводів. Це може бути:
- 1/2 склянки соку або газування (не дієтичного)
- 1 столова ложка цукру, меду чи кукурудзяного сиропу
- Пігулки глюкози
Після вживання вуглеводів необхідно повторно виміряти рівень цукру в крові. Якщо він, як і раніше, нижче 70 мг/дл, необхідно прийняти ще 15 г вуглеводів.
Профілактика
Щоб знизити ризик розвитку гіпоглікемії, необхідно:
- Регулярно харчуватися
- Не пропускати їди
- Помірно займатися фізичними вправами
- Дотримуватись рекомендацій лікаря, якщо ви приймаєте ліки від цукрового діабету
Важливо пам'ятати, що гіпоглікемія може бути небезпечним станом, тому при появі симптомів необхідно негайно вжити заходів для відновлення нормального рівня цукру в крові.
Раніше "Стіна" поінформувала, як визначити, що вам не можна споживати борошняні вироби та здобні булочки.
Нагадуємо, як потрібно використовувати оливкову олію, щоб зміцнити здоров'я.
