Магнітні бурі, як відзначають фахівці, можуть негативно впливати на здоров’я людей, а попередження про зміни геомагнітного поля допомагають контролювати фактори ризику, попереджати можливість інфарктів та інсультів у дні, що передують цим типам сонячних явищ, - пише «Стіна».
Згідно даних дослідників космічної погоди, найближчі дні продемонструють стрімку зміну геомагнітного фону: періоди спокою будуть змінятися різким та потужними магнітними збуреннями.
Так, 12 вересня, вчені прогнозують спокійний в геомагнітному плані день – магнітні коливання будуть ледь відчутними, а планетарний К-індекс триматиметься в діапазоні мінімальних показників – 1 бал (зелений рівень). Це означає, що можливі ледь відчутні коливання магнітного поля Землі, які зазвичай не впливають на енергосистеми, супутники та зв’язок. Для людей такий рівень сонячної активності також залишається майже не відчутним.
Таким же самим обіцяє бути і наступний день – 13 вересня.
В спокійні періоди фахівці радять зайнятися профілактичними заходами, приділити собі увагу, відпочити, відновити сили.
У такі дні добре більше гуляти на свіжому повітрі, займатися легкими фізичними вправами, присвятити час масажу, можливо просто виспатися.
Проте, сприятливий період не триватиме довго – вже 14,15 та 16 вересня на Землю та її мешканців обрушиться наступний геомагнітний шторм. 14 вересня К-індекс сягатиме вже 4-х балів (помаранчевий рівень), а 15-го переросте у відчутну магнітну бурю класу G1 (5 балів – червоний рівень). Це може викликати коливання в енергосистемі, роботі супутників та короткочасні порушення високочастотного радіозв’язку, особливо в високих широтах. Люди, особливо метеозалежні, відчуватимуть погіршення самопочуття, а саме головний біль, втому, прискорене серцебиття, тривожність, перепади тиску та загальне зниження тонусу.
16 вересня К-індекс знову дорівнюватиме 4-м балам (помаранчевий рівень). Це означає, що геомагнітна оболонка планети перебуватиме в збуреному стані, але сильних магнітних бур не очікується. Хоча ці збурення вважаються незначними та не сильно впливають на засоби зв’язку, проте їх вплив на здоров’я та самопочуття може бути відчутним. Тому метеочутливим людям рекомендується стежити за своїм здоров'ям та враховувати можливі негативні симптоми.
Як мінімізувати негавний вплив магнітних бур на організм
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Не існує спеціальних ліків від магнітних бур, потрібно долати симптоми, як за допомогою медикаментів, так і користуючись загальними рекомендаціями щодо здорового способу життя.
Як же підтримати організм під час магнітних бур?
- дотримуйтесь режиму дня і харчування – повноцінно висипайтесь, їжте легку здорову і корисну їжу;
- виключіть гостре, солоне, жирне, алкоголь, обмежте вживання кави;
- пийте трав’яні чаї та багато води;
- прогуляйтесь на свіжому повітрі, по можливості – вибирайтесь за місто. Але уникайте прямого попадання сонячних променів;
- уникайте конфліктів, стресових ситуацій.
- вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.
Особливо уважними варто бути людям з хронічними захворюваннями: їм рекомендується більше відпочивати та тримати під руками необхідні ліки, а при різкому погіршенні самопочуття звертатися за кваліфікованою медичною допомогою.
Зверніть увагу! Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Тому рекомендуємо регулярно слідкувати за змінами.
Раніше ми писали, що астрономи зафіксували потужні сонячні спалахи та спрогнозували, якою буде геомагнітна обстановка з 11 по 16 вересня.
