Доктор Комаровський поділився, коли потрібно пити вітаміни
Відомий в Україні й не тільки педіатр Євген Комаровський дав важливу пораду щодо приймання вітамінів. Зараз, в період пандемії існує думка, що вітаміни потрібно пити, щоб не захворіти. Комаровський у відео, яке з'явилося в Instagram, відповів, чи допомагають новомодні таблетки захистити імунітет.
Комаровський зазначив, що багато батьків і дітей купують вітаміни. Зараз вони випускаються у формі різних цукерок зі звірятками, щоб діти охоче їх приймали.
Але педіатр засмутив або, навпаки, потішив українців заявою, що вітаміни не приносять шкоди, але не так вже й корисні.
Він не радить дотримуватися моди, купуючи дорогі вітаміни за кордоном. Педіатр заявив, що з їжі людина отримує не менше вітамінів, якщо повноцінно і різноманітно харчується.
Він радить щодня з'їдати якийсь вид м'яса або риби, крупи, фрукта, овочу, молочних продуктів. Цього цілком достатньо організму, щоб отримати з таких продуктів корисні речовини.
При цьому, це не обов'язково повинні бути дорогі продукти, а, наприклад яблуко, хліб, каша, шматочок м'яса або риби й організм отримав все корисне.
Але, якщо людина погано харчується, тобто, за словами Комаровського "сидить на воді та хлібі", звичайно вітаміни тоді потрібно пити. Те ж саме стосується людей, у яких авітаміноз. Для всіх інших приймання вітамінів не обов'язковий.
Він навів думку закордонних експертів з Всесвітньої організації охорони здоров'я, що оскільки прямі сонячні промені шкідливі для шкіри, єдиний важливий вітамін, який можна пити у вигляді ліків — вітамін D.
Комаровський наостанок порадив приймати рішення з приводу приймання вітамінів, якщо хтось пропонує або радить їх купити, покладаючись на логіку і здоровий глузд.
Раніше портал "Стіна" повідомляв, що Комаровський дав поради щодо харчування дітей на свята.
Також ми писали, що Комаровський перерахував всі "плюси" і "мінуси" приймання магазинних соків в пакетах.
