Ці два фрукти можуть істотно нашкодити фігурі, нагородивши зайвими кілограмами
Всім відомо, що фрукти дуже корисні та необхідні для міцного здоров'я. Однак фахівці з'ясували, що тим, хто стежить за своєю фігурою, категорично протипоказані два види фруктів. Крім цього, вони можуть істотно нашкодити організму. Про це проінформував портал NewsYou.
Медики повідомили, що людям, у яких є зайва вага і цукровий діабет, необхідно відмовитися від вживання хурми та мандаринів. Саме ці фрукти є лідерами за вмістом цукру, тому при дієтичному харчуванні та при діабеті їх категорично не можна. Також мандарини та хурма небажані людям, у яких є проблеми зі шлунково-кишковим трактом, а тим більше при загостренні таких захворювань як виразка і гастрит.
До слова, фахівці рекомендують людям, які сидять на дієті, стежать за своєю вагою і схильним до повноти, не зловживати фруктами і ягодами. Річ у тому, що в них міститься велика кількість цукру, що може привести до появи зайвих кілограмів. Для того, щоб ці продукти пішли не на шкоду здоров'ю і фігурі, досить один-два фрукта в день або жменю ягід, бажано між основними прийомами їжі.
Також корисно поєднувати їх з кашами, кисломолочними продуктами та навіть додавати в овочеві салати. Слід пам'ятати, що при термічній обробці значно знижується кількість вітамінів і корисних речовин. Тому потрібно віддавати перевагу ягодам і фруктам в сирому вигляді.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про десять повсякденних звичок, які допоможуть істотно заощадити сімейний бюджет.
Також наш портал повідомляв про те, що відома актриса, зірка легендарного фільму "Службовий роман" Аліса Фрейндліх 8 грудня відзначила своє 87-річчя-знаменитість навіть в такому віці нескінченно чарівна і чарівна.
Крім того, стало відомо, що відразу 9 областей в Україні вийшли з "червоної" зони, їм послабили карантин. Як тепер виглядає карта і хто ще залишається в "червоній" зоні.
