Анна Кошмал з інструктором показали, як за допомогою вправ боротися зі стресом
Вже третій місяць поспіль триває повномасштабна війна, яку на території України розв'язала Росія. Актриса Анна Кошмал вирішила поділитися зі своєю аудиторією в Instagram корисними практиками, які допомагають боротися зі стресом в ці непрості дні.
В Україні зараз навряд чи знайдеться людина, на яку війна б не вплинула. Страх, переживання, невідомість та інші емоції не тільки погано впливають на здоров'я, але і на психіку.
Анна до війни активно займалася йогою, але довго, як і багато українців не займалася нею, оскільки головне було - вижити.
Актриса нещодавно повернулася до занять і вирішила влаштувати невеликий майстер-клас зі своїм викладачем, показавши спеціальні дихальні вправи, здатні побороти стрес, паніку, втому або хворобу.
При цьому, Анна з'явилася в кадрі в чорному коротенькому топі та показала шикарну фігурку. Вона стане для своїх передплатників і шанувальників мотиватором почати займатися корисними та новими справами, які допоможуть позбутися від негативу.
Відео на сторінці Анни зібрало понад 50 тисяч переглядів.
Варто відзначити, що зірка "Сватів" нещодавно опублікувала пост, в якому поділилася, де вона зараз знаходиться.
Дівчина з сином Мішею не покинули Україну, але все ж поїхали з Києва, де в актриси будинок, робота, сім'я. Чоловік Анни залишився вдома, а актриса, як спочатку планувалося, повинна поїхати до родичів в Канаду з сином.
Але Анна зізналася, що за весь період з початку повномасштабної війни вона так і не змогла покинути батьківщину.
Тому, зараз вони знаходяться на заході України, де більш-менш безпечно. Анна позувала у футболці синього кольору, на якій жовтими літерами англійською мовою написано: "Україна - столиця прекрасних людей".
Увага! Якщо ви помітили переміщення ворожої техніки або бензовозів, негайно повідомляється про це за допомогою телеграм-бота: @stop_russian_war_bot.
Так само про переміщення ворога можна повідомляти в додатку"Дія".
Ні в якому разі не поширюйте інформацію про пересування українських військ, техніки, загонів тероборони, не повідомляйте, куди ворог потрапив ракетами в режимі реального часу. Нагадуємо, за це введена кримінальна відповідальність.
Раніше портал "Стіна" повідомляв, що Анна Кошмал показала фото з сином, які були зроблені до війни.
Також ми писали, що Анна Кошмал попри війну в країні зайнялася бізнесом.
Нагадуємо, що Анна Кошмал вперше показала свою маму.
